Kotilääkäri

Löydä halvin Kotilääkäri Lehti Tarjous Lehtitukku.fi

Katso Kotilääkäri ilmestymispäivät 2021 ja 2022

---

Kuvaus:

Kotilääkäri on tunnettu ja luotettava terveyslehti, jonka juuret yltävät yli sadan vuoden taakse. Kotilääkäri kertoo terveysasioista kokonaisvaltaisesti ja avaa ajatuksia ihmissuhteista, stressin hallinnasta ja itsensä kehittämisestä. Lukijoille oma ja läheistensä terveys ja hyvinvointi ovat tärkeitä asioita sekä he haluavat olla tietoisia uusimmista terveystrendeistä ja hoidoista.  Muita tärkeitä asioita llukijoille ovat terveellisen ruoan laitto, pukeutuminen, kauneudenhoito ja sisustaminen. Lukija arvostaa laatua ja eettisyyttä ja valitsee ekologiset tuotteet ja palvelut.

Kotilääkäri-lehti auttaa aikuisia naisia tekemään hyviä ja terveellisiä valintoja. Lehden ydinaiheisiin kuuluu painonhallinta, laihdutus sekä itsestä huolehtiminen. Lehti syventyy kuntoiluun, liikuntaan sekä terveelliseen ravintoon, joiden avulla lukija saavuttaa ihannevartalon ja pääsee tavoitteisiinsa terveellisen elämäntapojen noudattamisessa. Lehti jakaa myös muiden kokemuksia ja menestyksiä, jotka motivoivat eteenpäin hyvinvoinnin tavoittelemisessa. Lehti antaa myös hyödyllisiä ja ihania hemmotteluvinkkejä.

Lehti tarjoaa paljon herkullisia ruokareseptejä, jotka ovat paitsi terveellisiä myös maittavia. Lukija löytää lehdestä lääkäripalstan ja vertaistukea, jotka auttavat lukijaa omassa elämäntapamuutoksessa. Kotilääkäri on kokonaisvaltainen terveysopas, joka kannustaa ja inspiroi lukijaa kohti terveellisempää ja parempaa elämää.

Hyödynnä Kotilääkäri Lehti Tarjous – Ajatuksia herättävä terveysopas 

---

Katso myös nämä lehtitarjoukset:

Apu Terveys tarjous – Hyödyllistä tietoa sairauksista, niiden ennaltaehkäisystä ja elämistä niiden kanssa. Paljon hyötyvinkkejä terveellisen elämän ja hyvinvoinnin ylläpitoon. 

---

Tietoa Kotilääkäristä:

Maa Suomi	Julkaisu 10 / vuosi
Kieli Suomi	Perustamisvuosi 1889
Kustantaja Otavamedia Oy	Kohderyhmä Ajankohtaisista terveys- ja hyvinvointiasioista kiinnostuneet

---

Kotilääkäri ilmestymispäivät 2022

Nro	Ilmestyy	Lisätiedot
1	12.01.2022	Teema: Painonhallinta, keventämiseen sopivat keitot. Lukijoiden onnistumistarinat.
2	16.2.2022	Teema: Apua unettomalle! Kädet ja kynnet kuntoon. Löydä vastustuskykyä vahvistavat ruoat.
3	16.03.2022	Teema: Sydänekstra. Mikä syynä väsymykseen? Näin alennat verenpainettasi.
4	13.04.2022	Teema: Täyttä elämää vaihdevuosi-ikäisenä. Vinkit suolan vähentämiseen. Luuston hyvinvointi.
5	11.05.2022	Teema: Kesäkuntoon! Virkeänä ja vahvana kohti kesää. Aurinkosuojat.
6	15.06.2022	Teema: Rakkausekstra: uusi suhde aikuisiällä. Työkalut ruokaremontin tekoon.
7	20.07.2022	Teema: Rauhoita vatsasi. Hoitovinkkejä jalkojen parhaaksi. Vitamiinipommeja marjoista.
8	14.09.2022	Teema: Elämänmuutos-ekstra. Irti sokerikoukusta. Nivelten hyvinvointi.
9	12.10.2022	Teema: Mistä ammentaa lisää energiaa? Liikunnan iloa ruskaretkeltä. Ihonhoidon aakkoset.
10	16.11.2022	Teema: Ylös uupumuksesta: tunnista ja hoida oireita. Sydänystävälliset jouluherkut.

Kotilääkäri ilmestymispäivät 2021

Nro	Ilmestyy	Teema
1	07.01.2021	Onnistu laihdutuksessa! Lohturuokaa laihduttajalle. Vinkit iho-ongelmien häivyttämiseen. Liikkujan varusteita pelikentille.
2	10.02.2021	Rytmihäiriöt ja hoito. Hampaiden valkaisu kotona. Proteiinipitoiset papu- ja linssiherkut.
3	10.03.2021	Unettomuus ja apu hoitoon. Huonojen kynsien hoito. Vastustuskykyä lisäävä ruoka.
4	14.04.2021	Elämä vaihdevuosien aikana. Aurinkosuojat aikuisille naisille. Maistuva, suolaton ruoka.
5	12.05.2021	Kiinteyttäminen. Selluliittivoiteet testissä. Sokerittomat ja gluteenittmoat herkut kodin juhliin.
6	09.06.2021	Kolesterolin alentaminen. Ohuiden hiusten hoito. Verenpainetta alentava ruoka.
7	14.07.2021	Herkän vatsan rauhoittaminen. Jalkojen hoito. Vitamiinipommit marjoista.
8	08.09.2021	Sieniruoista tehty terveellinen ruoka. Vinkkejä itsensä hoitamiseen syksyllä.
9	13.10.2021	Nivelten hoitaminen. Aikuisten naisten ihonhoitotuotteet. Fodmap-ruoat herkkään vatsaan.
10	24.11.2021	Masennuksen tunnistaminen ja hoito. Sydänystävälliset jouluherkut.